Mindfullness- це навмисне приділення уваги до теперішнього моменту з добротою :) Якщо хочете навчитись краще керувати своїми емоціями, запрошую на зустріч, де: - Розберемо що таке емоційний інтелект і з чого він складається - Зробимо МАПУ ВЛАСНИХ ЕМОЦІЙ - Як повʼязана Mindfullness з емоційним інтелектом, і як НОН-СТОП розвивати його в повсякденному житті - Навчимося приділяти більше уваги своїм почуттям та слухати своє тіло І найнайголовніше: зустріч має ПРАКТИЧНИЙ формат, будуть вправи та інструменти майндфулнес, кожен отримає воркбук, який можна потім забрати з собою, а також 💯 дізнається більше про свій світ емоцій🪐 Ключові слова: селф-рефлексія, body-scan, усвідомленість, mindfulness, емпатія 💗 Вартість: 90 zł | 2-2,5 год ‼️ УВАГА якщо ви страждаєте на депресію (або будь-які інші псих. захворювання/переживаєте складні внутр. стани) не приєднуйтесь , зустріч не має «терапевтичного» характеру 🙏🏽

Sonia Radzevych

Event host

Buddhism | Theravāda

Club of the event