Або практика люблячої доброти 😊 ⚠️викликає невимовне почуття любові до себе та оточуючих ⚠️ Науково підтверджена ефективність медитації Метта: • Зниження стресу: регулярна практика Метта знижує рівень кортизолу, зменшує симптоми депресії • Покращення емоційного стану: сприяє підвищенню рівня позитивних емоцій, таких як радість і вдячність. • Соціальні звʼязки: покращує міжособистісні стосунки і сприяє розвитку емпаті та співчуття. [ Zeng et al. 2015, Johnson et al. 2011] 🫶🏿 з собою прошу мати коврик/воду Тривалість: ~1 година | Вартість: донат за бажанням 💗 кількість людей обмежена🥹

Sonia Radzevych

Event host