Запрошую усіх бажаючих приєднатися на відновлювальну практику цієї неділі! 🧘🏻‍♀️ Все, що ми робимо кожного дня - сидимо, лежимо, тренуємось в залі з вагою, присідаємо, бігаємо, катаємось на велосипеді - все це несе навантаження на наші мʼязи і вкорочує, «забиває» їх. Тож для їх здоровʼя, росту і відновлення дуже важливо давати мʼязам контрнавантаження - тягнути, крутити в різні сторони, робити розтяжку. Тому я вирішила запросити усіх, хто піклується про своє здоровʼя, у кого сидячій або малорухливий спосіб життя- на спеціальне тренування, присвячене розтяжці і відновленню. Практика буде проходити в цю неділю 11.08, о 10:00 в парку Королівські Лазенкі За локацією - звертайтесь в особисті повідомлення 📍 З собою потрібно взяти мат для йоги (або покривало, плэд), водичку, зручний одяг, в якому комфортно тягнутися 🧘🏻‍♀️ А так само, з собою можна брати подругу/друга, чоловіка/дружину та пухнастиків. Щоб записатися: 1. Підпишись на мене в інстаграмі @elina gobanova 2. Напиши у коментарях «хочу» і я надішлю тобі всі подробиці 💪

Еліна Гобанова

Event host

Тренування в Парку 🧘🏻‍♀️

Club of the event