Полтора часа йоги в классном зале в кругу друзей с приятным расслаблением в конце 🦁 Я использую йога-движения и положения как инструмент для лучшего входа и контакта со своим телом, дыханием и в постепенном смысле контакта «с собой», что бы это не значило:) Мне нравится развивать ум и расширять телесную чувствительность всеми возможными способами для чистого и полного проживания этих наших дней:) Очень клево делать это вместе, далучайтесь!