В какой-то момент жизни я устала слышать от врачей “ваши анализы в пределах нормы, вы ещё молодая, что вы ещё хотите” в ответ на свои жалобы на постоянное чувство усталости и разбитости, повышенную тревожность и нервный сон, периодически повторяющиеся неприятные симптомы со стороны ЖКТ 🤷🏼‍♀️ Правда такова, что нигде и никогда нас не учат, как правильно “обслуживать” своё тело, чтобы все системы функционировали слаженно и обеспечивали нам бесперебойную здоровую полноценную жизнь. Ведь не существует универсальной инструкции по эксплуатации этого сложнейшего оборудования, которое не подлежит возврату и обмену 🔧 Поэтому я начала самостоятельно разбираться в процессах жизнедеятельности организма, изучать причинно-следственные связи, отслеживать питание, качество сна и в целом свой образ жизни, наблюдать за реакциями на внешние раздражители 👀 Это увлекательное путешествие продолжается уже год и я не планирую его заканчивать, ведь впереди ещё столько всего интересного! Я прохожу множество курсов, изучаю различные материалы, и, в лучших традициях дотошного перфекциониста, проверяю их на достоверность, упорядочиваю, структурирую и конспектирую 📚 И вот недавно я словила за хвост идею начать делиться своими накопленными знаниями с другими. По себе знаю, как сложно бывает просто начать делать хоть что-то. Пугает огромное количество информации (“у меня нету на это времени“), отсутствие медицинского образования (“я ничего в этом не понимаю”), груз ответственности за своё здоровье (“врачи ведь лучше знают, что мне нужно“), и т.д. Поэтому приглашаю всех, кому интересно разбираться как работает наш организм, что мы можем делать для улучшения самочувствия, какие есть альтернативные методы лечения и профилактики различных заболеваний. Буду очень рада сформировать сообщество осознанных людей, которые хотят быть здоровыми, понимать и слышать свой организм ❤️ «Предотвратить болезнь легче, чем её лечить»(с)