Каддл пати - это групповая практика, созданная для того, чтобы в безопасном пространстве и несексуальном телесном контакте исследовать себя: свои границы и потребности, свои реакции и чувства в контакте с собой и другими людьми. Здесь человек может приобрести опыт, что другим людям можно доверять, что рядом с людьми может быть безопасно и тепло. Что его принимают и поддерживают. Цена: 140 злотых. Время: 18.00 - 22.00 Место: центр Варшавы, точное место высылается подтвердившим участникам. Условие: прохождение небольшого собеседования и предоплата. Что происходит на каддл пати? 1. Прежде всего мы знакомимся друг с другом, ведущий рассказывает правила каддл пати и мы обсуждаем волнующие вопросы и сомнения. Потом следует медитация и небольшие упражнения, направленные на знакомство друг с другом, а также исследования своих границ и ощущений. Это часть занимает примерно 1 - 1,5 часа. 2. Свободная часть В это время можно делать все в рамках правил каддл пати. Что обычно происходит? Для каждого человека происходит свой процесс, в зависимости от того, как он себя чувствует и с каким запросом пришел на практику. Некоторые люди пробуют взаимодействовать с другими - например, держать за руку, гладить волосы, делать массаж, обнимать. Кто-то наоборот выбирает побыть с собой, полежать и расслабиться, разговаривать с другим. Здесь нет универсальных действий, и в этом и есть красота и свобода каддл пати - можно просто быть собой, и этого достаточно :) А для того, чтобы эта практика была на самом деле терапевтической, я рекомендую в это время спрашивать себя «а что мне на самом деле хочется сейчас? Как я себя чувствую? Что со мной происходит?» Чем больше мы понимаем себя, свои потребности и чувства, тем легче нам удовлетворять их, а значит и чувствовать себя счастливее. В этом и есть смысл каддл пати :) 3. Завершающая часть Здесь мы делимся своими мыслями и чувствами о прошедшей практике, что понравилось, а что нет. Прощаемся и завершаем практику. О ведущей: Меня зовут Вита. Я - клинический психолог и гештальт терапевт. Веду личную практику. Обучалась вести каддл пати у Марии Зобниной, провожу эту практику с июня 2022 года. Я, как фасилитатор практики, слежу за границами процесса. Также ко мне можно подходить и просить о поддержке, если участник чувствует трудные или неприятные чувства.