9 ноября 18.00 -20.00 Tytusa Chołubińskiego, 8 (metro Centrum). Обязательна регистрация и предоплата здесь https://forms.gle/eWpM6Yd45hKvVHTDA 2 часа свободного осознанного движения под крутую музыку с мягкими понятными инструкциями и ведением. Вы точно не потеряетесь, если придёте в первый раз. ЧТО ЗА ПРАКТИКА? Open Floor - калифорнийская школа mindful movement и эмбодимента, объединяющая в себе работу с телом-движением, сознанием, эмоциями и душой для гармоничной и полноценной жизни. ЗАЧЕМ ТАНЦЕВАТЬ? Например, чтобы - соединиться с телом и порадовать его движением - от души кайфануть без алкоголя и веществ в безопасной обстановке - осознать и безопасно прожить эмоции - наполниться ресурсом - глубоко расслабиться - найти своих людей и даже друзей - мягко и бережно поработать над своими ограничениями (физическими, ментальными, социальными) - почувствовать себя свободно в теле и уме. Практика подходит для всех, кто способен двигаться. Возраст, опыт, пол, физические данные не имеют значения. Это принимающее и безоценочное пространство, где найдётся место каждому. ОБО МНЕ: Катя Фролова. Веду свободное движение с 2016 года. В моем арсенале несколько практик (freedomDANCE, Ecstatic Dance и Open Floor). Была со-основателем Ecstatic Dance Minsk. Со мной легко начинать практиковать и клево продолжать. Стоимость класса 70зл (предоплата 30zł).

Katia Frolova

Event host

Embodied life. Телесные практики в Варшаве

Club of the event