Yoga with tea ceremony 🧘🏻‍♀️

Всем привет! Теплота варшавских дней, красивый парк, умиротворяющие звуки и хорошая дружеская компания. Эти все слова были написаны мной про наш субботний день вместе с Машей @gubcha .
 Мария преподаёт йогу и пилатес, а я сделаю звуковую терапию и проведу чайную церемонию. На практике мы поработаем с мышцами рук и шеи, укрепим каркас спины, поработаем с осанкой, а в шавасане закрепим создавшиеся связи ✨ 
Что у нас будет: - часовая практика хатха-йоги - шавасана с саунд хилин...Read more