ЙОГА-РЕТРИТ В ЗАКОПАНЕ 19-21 МАЯ🕉️ https://shirenkova.com/retreat ⠀ Что входит в стоимость: ⠀ 🔸проживание (2 ночи) в 5-звездочном отеле Radisson Blu 🔸трехразовое вегетарианское питание 🔸безлимитный доступ в SPA-зону 🔸4 йога-практики, медитации 🔸пикник на природе 🔸практики на каучуковых ковриках DOYOGA 🔸фотограф 🔸окружение единомышленников ⠀ Что не входит: 🔹дорога в Закопане, но мы поможем с вопросами по организации переезда ⠀ ЙОГА-ПРАКТИКИ: ⠀ Утро: разминка, направленная на проработку дыхательной мускулатуры, практики в стиле виньяса-флоу (короткие фиксации, плавное перетекание из асаны в асану, акцент на дыхание и соединение дыхания и движения) ⠀ Вечер: акцент на статику, на замедление, отстройку и удержание форм. Вечерние практики заканчиваются техниками расслабления: звуковой медитацией и йога-нидрой ⠀ По всем вопросам и для бронирования места писать сюда⬇️ @yanashirenkova телеграмм Преподаватель: https://instagram.com/eugenia_moroz?igshid=YmMyMTA2M2Y= Коврики DoYoga.by Соорганизатор: https://instagram.com/yana.shirenkova?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Yana Shirenkova

Event host