Привет:) Меня зовут Татьяна и мы со своей коллегой Светланой приглашаем вас в нашу студию Dobrayoga https://instagram.com/dobrayoga?igshid=YmMyMTA2M2Y= на практику йога-нидры в ближайшее воскресенье 🤍12 марта в 13:00-14:00 🤍Место: Białostocka 9 🤍Стоимость: 70 зл. Йога-нидра - это практика глубокой релаксации под голос ведущего. Работает как систематический процесс, который направляет практикующего к более глубоким состояниям сознания, когда он наблюдает за различными аспектами и слоями ума, отдыхая в состоянии глубокого расслабления. С помощью словесных указаний цель состоит в том, чтобы оставаться в бодрствующем состоянии, находясь очень близко к границе сна. Это состояние достигается тем, что учитель вводит ученика в предварительные стадии сна. Йога-нидра практически не имеет противопоказаний, а показаний к практике нидры можно выделить много. В первую очередь она показана людям, которым нужно снять стресс, расслабиться, избавиться от тревоги или нарушений сна.

Tatsiana Khomich

Event host