Меня зовут Николай, я актёр, преподаю свободу самовыражения и в четверг буду проводить тренинг, на котором мы будем учиться понимать, принимать и выражать наши эмоции. Эмоциональная саморегуляция - один из важнейших навыков современного человека. Это про: 1. Успех и эффективность. 2. Качество отношений. 3. Самопознание. 4. Адаптивность и гибкость. 5. Личное счастье и реализацию. Тренинг научит: • Эффективно управлять своими эмоциями. • Лучше понимать и контролировать свои реакции. • Строить более здоровые и гармоничные отношения. • Более эффективно решать проблемы и принимать решения. Долгосрочная перспектива: Навыки, полученные на тренинге, будут полезны на протяжении всей жизни. Они помогут преодолеть стресс, быть гибким в переменчивом мире и сохранять спокойствие во время испытаний. Они также применимы в повседневной жизни и станут эффективными инструментами для приближения к целям. От автора: Я знаю, что эмоциональная саморегуляция - это не навык, который можно освоить за один день, и здесь нет волшебной таблетки, которая за один прием поможет проживать все эмоции. Но зная эмоциональную механику, можно облегчить свои переживания и с каждым днём увеличивать свой эмоциональный интеллект. Вместе мы можем создать прочную основу эмоциональной стабильности. Готов принять этот вызов и начать узнавать себя? Тогда жду тебя!

Kolas Vodonovsky

Event host