Приглашаю вас на тренировку на свежем воздухе в 19:00🕊️ Тренировка по растяжке направлена на улучшение гибкости, снятие мышечного напряжения и улучшение осанки. Мы будем выполнять упражнения, которые помогут вам растянуть основные группы мышц, увеличить подвижность суставов и расслабиться. Уровень подготовки не имеет значения — упражнения адаптированы для любого уровня. С вас нужно взять только коврики и хорошее настроение, водичку мы для вас возьмём. 🩶