Stretching for men

Всем привет! Это тренировки по стретчингу для Мужчин!:) Работаем над гибкостью, подвижностью суставов, увеличиваем выносливость, амплитуду движений и избавляемся от усталости в спине. Подойдет для тех, кто ни разу не занимался, устал от сидячего образа жизни и хочет подвигаться. И также для тех, кто активно ходит в тренажерный зал или занимается другими видами спорта, но не уделяет должное внимание мобильности и растяжке мышц. Каждое упражнение будет подстраиваться под ваш уровень и возможнос...Read more