Stretching for men

Всем привет! Хочу открыть группу по стретчингу для Мужчин!:) Будем работать над гибкостью, подвижностью суставов, увеличивать выносливость, амплитуду движений и избавляться от усталости в спине. Тренировки подойдут для тех, кто ни разу не занимался, устал от сидячего образа жизни и хочет подвигаться. И также для тех, кто активно ходит в тренажерный зал или бегает, но не уделяет должное внимание растяжке мышц. Каждое упражнение будет подстраиваться под ваш уровень индивидуально.🙌 Тренировки...Read more