Всем привет! Я тут задумал мысль разнообразить обычную пробежку, разбавить её спонтанными упражнениями, чтобы бег медом не казался. Каждые несколько десятков или сотен метров делать какое-то упражнение и продолжать бег. Это может быть как нечто простое вроде бега боком или вприпрыжку, так и развороты на 180 градусов в прыжке, берпи, отжимания, бег на четырех конечностях, ускорения и так далее. И не откажусь от компании в подобном развлечении. Расстояние? Около семи километров. Обязательно ли выполнять всё? По способностями. Можно делать меньше, можно больше можно вообще не делать. Всё под девизом "сдыхаем в удовольствие". Откуда старт? Возле входа в лес рядом с остановкой трамваев Przy Agorze 04. Присоединяйтесь, легко не будет :)

Eugene Shatukha

Event host