Друзья, приглашаем всех провести последние выходные лета активно 💪🏻 Приглашаем всех любителей и профессионалов бега принять участие в соматическом занятии. Соматическая тренировка - занятие-медитация на тело, на взаимосвязи с ним. Этот урок поможет вам понять как включить глубинные мышцы в беге. Поможет скоординировать движение поверхностной мускулатуры и сделать движение тела легче, понятнее, точнее, выносливее, сильнее , быстрее. Умение эффективно использовать свою силу поможет суставам меньше изнашиваться, мышцам меньше утомляться, наслаждаться своей активностью и получать результаты легко. Для занятия понадобится коврик, удобная одежда и водичка 💦 💰15р 📍Пекин ⌚️18:00-19:00 Также, вас ждёт бонус: небольшая лекция про фасцию, что это и как она влияет на наше состояние А после занятия, чтобы ощутить эффект после тренировки в действии, предлагаю пробежать всем вместе по красивым местам Минска. 5км (можно больше 😁) по прекрасной набережной Свислочи. Маршрут на фото: от Пекина до парка Победы 🤗

Mary Gubcha

Event host