Общая практика Hatha Yoga

Общая практика направлена на проработку всего тела. Нам неважен конечный результат, для нас важен - процесс. Мы не стараемся изо всех сил с чем-то бороться или показать свою форму. Приходя на класс по йоге, будьте собой и практикуйте по своим собственным ощущениям. Наше эго не умеет договариваться с нами, но мы с ним можем 🙏🏽