Мы обсудим, как развивать стрессоустойчивость и избегать выгорания, опираясь на знания о том, как работает наше тело и мозг. ✔️Как идти к целям без насилия над собой, оставаясь продуктивным и получая удовольствие от жизни. ✔️Как мозг и тело реагируют на стресс, механизм выгорания. ✔️Как восстанавливаться и не выгорать. ✔️Как управлять стрессом и развивать свою стрессоустойчивость. Кроме того, вы сможете пройти тест и оценить свой уровень стресса, риск выгорания и получить персональные рекоменд...Read more