Привет! Меня зовут Светлана и мы с моей коллегой Татьяной приглашаем вас в нашу студию Dobra yoga https://instagram.com/dobrayoga?igshid=YmMyMTA2M2Y= на практику-семинар по медитации, которая поможет глубже заглянуть в себя, понять себя, научится управлять своим вниманием🧘🏻‍♀️ На практике обсудим: 🤍Что такое медитация, какой она бывает; 🤍Как правильно медитировать; 🤍Научимся ряду техник и практик; 🤍Рассмотрим аспекты: медитация и дыхание, медитация и работа мозга, практическая польза от медитации и осознанного образа жизни; 🤍Поработаем с нашим вниманием. Медитация уменьшает тревогу, стресс и другие проблемы с психическим здоровьем🧘🏻‍♀️ 🤍11 декабря (воскресенье) в 12:40-13:40 🤍По адресу: Białostocka 9 🤍Стоимость 60 зл.

Sviatlana Yoga

Event host