Трех-недельная программа, где будем учиться заботиться о себе и своем состоянии. Узнаешь себя? ❌много тревоги ❌мало энергии ❌мало что радует ❌трудно фокусировать ❌откладываю дела до последнего Если есть хотя бы 1 пункт, то это тревожный звоночек. На марафоне я буду рассказывать, что с этим делать, и давать простые задания, чтобы почувствовать себя лучше. ✅Видео уроки ✅Простые задания каждый день ✅Поддержка в группе ✅Обратная связь и мои рекомендации на ваши задания ✅Научный подход — программа построена с учетом того, как работает наш мозг. Что будем делать: 📍Более четко планировать свой день и приоритеты 📍Добавлять в свои дни больше приятных моментов 📍Учиться лучше понимать себя, замечать свое состояние и учиться им управлять: когда тревожно — как успокоиться, когда нет энергии — как подзарядить батарейку. Старт 2 декабря Онлайн Обо мне: Яна Сузанович. Я нейрокоуч — изучаю, как работает мозг и помогаю выходить из выгорания, справляться со стрессом, тревожностью, прокрастинацией, используя научный подход. О программе: https://yanasuzanovich.com/december-program https://www.instagram.com/yana.suzanovich https://www.linkedin.com/in/ysuzanovich/

Yana Suzanovich

Event host