физкультура
Event details
Привет👋 Я Стася, тренерка и актриса. Тренирую уже более 8 лет. В спорт пришла 26 лет назад и до сих пор нежно люблю физическую активность. Имею КМС по карате и прошла много доп. обучений по разным направлениям.⠀ Наша физкультура будет про: • мобильность • правильное включение мышц в работу • дыхание • биомеханику • работу с собственным весом • естественные движения без боли и зажимов⠀ Мы занимаемся в мини-группе — это помогает уделить больше внимания каждому и улучшает качество тренировок. Я уверена, что тренировка должна давать человеку больше, чем забирать! До скорой встречи 🩶 Актуальное расписание: СРЕДА 7:30 — ZOOM зарядка 11:00 — Умный фитнес (Hoża 41) • Индивидуальные тренировки * Напиши мне инсту @stanislava_shablinskaya, и я расскажу, как присоединиться🥨
